Kuidas end COVID-19-st kaugel ette kujutada
1)
Kasutage seepi või kätepuhastusvahendit ja peske käsi jooksva veega. Kasutage käte pühkimiseks ühekordseid paberrätikuid või puhtaid rätikuid. Peske käed kohe pärast hingamisteede sekretsiooni puudutamist (näiteks pärast aevastamist).
(2)
Köhimisel või aevastamisel katke suu ja nina salvrätikute, rätikute jms, pärast köhimist või aevastamist peske käsi ning vältige kätega silmade, nina või suu puudutamist.
(3)
Tasakaalustatud toitumine, mõõdukas treening, regulaarne töö ja puhkus, et vältida liigset väsimust.
(4)
(5)
Püüdke vähendada tegevust rahvarohketes kohtades ja vältida kokkupuudet hingamisteede infektsioonidega patsientidega.
(6)
Kui ilmnevad hingamisteede infektsioonide sümptomid, nagu köha, nohu, palavik jne, peaksid nad jääma koju ja puhkama isoleeritult ning pöörduma arsti poole niipea, kui palavik püsib või sümptomid süvenevad.
